Todas as terças-feiras qualquer pessoa que tiver interesse poderá participar das aulas de Yôga ao ar livre, que acontecerão no Parque Jonas Ramos (famoso Tanque), em frente à FisioVida.HORÁRIO
As aulas práticas acontecerão das 18h30min às 19h30min e serão ministradas pela instrutora de Swásthya Yôga, Liliane Marciano Alves.
BENEFÍCIOS
O yôga é bastante utilizado para se obter o autoconhecimento. Mas, o trabalho de flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e administração do estresse também são alguns dos objetivos. É recomendado para quem deseja conseguir um bom funcionamento dos órgãos vitais, administrar melhor as emoções, repor energias e buscar uma melhor qualidade de vida.
O convite também vale para os homens, yôga não é só para mulheres. Para a prática só é preciso levar uma toalha (ou colchonete se preferir) para colocar sobre a grama.
O yôga é bastante utilizado para se obter o autoconhecimento. Mas, o trabalho de flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e administração do estresse também são alguns dos objetivos. É recomendado para quem deseja conseguir um bom funcionamento dos órgãos vitais, administrar melhor as emoções, repor energias e buscar uma melhor qualidade de vida.
O convite também vale para os homens, yôga não é só para mulheres. Para a prática só é preciso levar uma toalha (ou colchonete se preferir) para colocar sobre a grama.
Bárbara Julian
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